Gesunde Ernährung hat natürlich mit der inneren Einstellung, Willenskraft und persönlichen Vorlieben zu tun. Aber seien wir mal ehrlich, 90 Prozent davon ist reine Planung. Wer gut plant, greift im Hungerfall nicht zu einer Tüte Chips, sondern zu einer vorbereiteten gesunden und leckeren Alternative. Diese drei logischen Tricks haben uns persönlich schon so manches Mal vor der Fast Food Falle gerettet. Wir hoffen, dass sie auch euch helfen!
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